护眼食疗方
现代人离不开手机,天天盯手机、看电脑,眼睛的压力越来越大,早该好好呵护了!吃东西来护眼可谓是直接、最有效的方法之一。那么问题来了,我们该吃什么呢?现推荐一款护眼食疗方,这是09年一民间医生给的食疗方,我吃了一个月,当时没什么疗效,去年底小小姐说眼睛不舒服让我想起了此方。此时,我发现自己的视力比原来好了,近视没再加深了(这可能与年纪大了老花有关,老花了近视会减轻),老花基本好了,我42岁开始有老花眼,当时还在上班,记账必须取下近视眼睛才能看到,现在看报纸不用取下近视眼睛了,眼睛干涩也没了。现分享给大家。
食材和做法
食材:猪肝150克,青色尖叶苋菜籽20克,生姜三片
做法:三样食材加适量水大火煮沸改小火煲一小时,喝汤食渣
猪肝和苋菜籽作用的功效
1、熬夜会导致肝脏中的维生素A大量消耗,使身体的抵抗能力下降,又影响肝脏夜间的自我修复。肝开窍于目,肝脏受损伤必定会影响视力,护眼可以从养肝入手。猪肝味甘性微温,能补肝肾,治肝虚目暗,是富含维生素A、DHA和叶黄素的品。
2、苋菜籽清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。
谢谢分享 简单而实用,雨涵姐姐辛苦!{:6_186:}{:6_186:} 谢谢姐姐分享。{:5_145:}{:6_186:} 求佛 发表于 2017-3-13 13:55
简单而实用,雨涵姐姐辛苦!
不辛苦,应该的 碧海蓝天 发表于 2017-3-13 15:21
谢谢姐姐分享。
妹妹不客气 不是蟀哥多年 发表于 2017-3-13 11:57
谢谢分享
谢谢三哥 我经常吃鸡肝,猪肝颗粒粗不容易下咽.苋菜籽没见过,孤陋寡闻了{:7_233:}{:7_233:} 从今往后,俺要跟妹妹学习食补+养生喽{:5_145:}{:5_145:} 渐冻人张红 发表于 2017-3-14 01:28
我经常吃鸡肝,猪肝颗粒粗不容易下咽.苋菜籽没见过,孤陋寡闻了
鸡肝跟猪肝一样富含维生素A、DHA和叶黄素,不错{:5_145:}