ALS患者该不该运动

木易小小

ALS患者该不该运动

商慧芳教授团队

        一、ALS的介绍

1. 肌萎缩侧索硬化症（ALS），又称卢伽雷氏症（源于美国著名棒球运动员卢伽雷罹患此病）、渐冻症，由于大脑和脊髓的运动神经元退行性病变而无法给肌肉提供营养，导致进行性肌肉无力、萎缩和呼吸衰竭。

2. 全球每90分钟就有一个人被确诊为ALS，大多数ALS患者的年龄在40至70岁之间，诊断为ALS的平均年龄为55岁。ALS患者的平均生存时间约为三年，大约20%的ALS患者生存期为五年，10%的ALS患者为10年，约有5%的ALS患者生存超过20年。

3.ALS患者临床表现类型多样，其病因尚不清楚，目前已有一些缓解病情进展的药物出现，但目前尚无能够治愈ALS的药物。

       二、ALS与运动的关系

1. 在既往的研究中，研究者们担心运动会耗竭ALS患者，因此只建议他们进行一些日常活动。同时也有研究表明运动可能会损害ALS患者的运动功能，但是另外一些研究发现运动可以提高ALS患者的生活质量。

2. 最近的研究证实，适当的、安全的运动可以延缓ALS疾病的进展，尤其是对于早期的ALS患者。有氧运动和阻力训练结合，可以改善ALS患者的日常活动表现，提高其运动功能和独立性。尽管研究尚处于初步阶段，但已经表明，一定量的神经肌肉的活动可以引起快肌纤维到慢肌纤维的转换，而缺乏运动则会导致慢肌纤维到快肌纤维的转化。因此有氧训练可能是早期阶段的ALS患者运动的最优选择，阻力训练的强度和肌肉训练的节段应根据患者不同的临床阶段设置。倡导物理治疗师为ALS患者提供个性化的治疗方案，同时监测疲劳，鼓励ALS患者适度运动，并防止不良事件发生。

       原文链接：ALS患者该不该运动？