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现代人离不开手机,天天盯手机、看电脑,眼睛的压力越来越大,早该好好呵护了!吃东西来护眼可谓是直接、最有效的方法之一。那么问题来了,我们该吃什么呢?现推荐一款护眼食疗方,这是09年一民间医生给的食疗方,我吃了一个月,当时没什么疗效,去年底小小姐说眼睛不舒服让我想起了此方。此时,我发现自己的视力比原来好了,近视没再加深了(这可能与年纪大了老花有关,老花了近视会减轻),老花基本好了,我42岁开始有老花眼,当时还在上班,记账必须取下近视眼睛才能看到,现在看报纸不用取下近视眼睛了,眼睛干涩也没了。现分享给大家。
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食材和做法% ^- T: F# @4 E- [, f. a
食材:猪肝150克,青色尖叶苋菜籽20克,生姜三片
9 @9 Y! Z- w+ I, s8 A: v 做法:三样食材加适量水大火煮沸改小火煲一小时,喝汤食渣
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) s i. u9 E3 h K$ H; b# ?* D 猪肝和苋菜籽作用的功效6 P( h ?* s4 y+ y5 i$ U9 z
1、熬夜会导致肝脏中的维生素A大量消耗,使身体的抵抗能力下降,又影响肝脏夜间的自我修复。肝开窍于目,肝脏受损伤必定会影响视力,护眼可以从养肝入手。猪肝味甘性微温,能补肝肾,治肝虚目暗,是富含维生素A、DHA和叶黄素的品。$ T* Z) O$ g/ N7 Q3 \' ^0 T3 y
2、苋菜籽清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。
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