饭后吃一种水果能化痰止咳

霏尔 · 发表于 2015-12-20 12:04:36

柿子（图片来源：腾讯大燕网）

熟后的柿子红如玛瑙，不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。

柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。湖北省中医院呼吸内科主任田正鉴教授介绍，柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。

为何一定要在饭后吃呢？这是由于人体空腹饥饿时胃酸增多，而且浓度较高，而现代研究发现，柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，此时吃柿子容易得胃柿石症。此外，柿子虽好也不能贪多，也不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾，白薯等一起吃。

推荐3款用柿子止咳的食疗方：

1.冰糖蒸柿饼：取柿饼1个，冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用；

2.取柿子3—4个，粳米50—60克煮成粥，加入适量白糖后食用；

3.将青黛18克、绿豆沙15克放入加工好的柿饼中，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。

求佛 · 发表于 2015-12-20 12:30:08

好吃，妙哉妙哉

木易小小 · 发表于 2015-12-20 12:37:25

谢谢霏尔！
奖励一下

乐瓜 · 发表于 2015-12-20 16:20:34

谢谢分享

怡梅 · 发表于 2015-12-20 22:32:26

霏尔姐姐辛苦了！么么哒

微蓝 · 发表于 2015-12-20 22:36:00

好吃，么么

心雨 · 发表于 2015-12-21 09:15:53

亲爱的霏尔好棒，既美味又止咳化痰

碧海蓝天 · 发表于 2015-12-21 10:51:26

好方法，谢谢菲尔分享，辛苦了。

雨涵 · 发表于 2015-12-21 11:25:13

谢谢霏霏分享

尘雾 · 发表于 2015-12-22 03:11:24

哈哈，这个柿子好诱人！

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