二月 阳气生发，适当春捂

渐冻人张红

渐冻人花开 发表于 2017-2-4 13:42
不放蜂蜜试试，喝酸奶也可以。

9 A2 P1 a: E3 j2 R酸奶饭前喝吗?小花开

雨涵

渐冻人张红 发表于 2017-2-4 18:46
好滴,谢谢养生家雨涵妹妹!
请教一个问题:我现在更年期潮热特厉害,一会一身汗,潮热过后汗没有下去,很容易 ...

红姐冬天也是这样吗？如果您确定是因更年期引起出汗，可试试“三七花止汗方”
8 ~7 N' c- H. W/ j/ C三七花5克、女贞子15克、旱莲草15、浮小麦15克、大枣15克、炙甘草5克
第一次稍煮煮沸，以后就用开水冲泡行了
此方有益气除热，止自汗盗汗的作用。
三七花具有补气养血、活血的功效，女贞子、旱莲草具有滋补肝肾的作用，浮小麦（一定要求是浮小麦，普通小麦没有止汗作用）具有止汗的作用。
" b; _# m- O! w' w# T如伴有胸闷可将三七花改为三七粉，活血效果更好
此方属药食同源方，可长期服用

渐冻人花开

渐冻人张红 发表于 2017-2-4 18:48
* V; w9 w9 a8 k; _0 [酸奶饭前喝吗?小花开

有活性乳酸杆菌的酸奶，从冰箱拿出来放一会再吃，什么时候吃都可以。

渐冻人张红

渐冻人花开 发表于 2017-2-6 17:58
有活性乳酸杆菌的酸奶，从冰箱拿出来放一会再吃，什么时候吃都可以。

! j5 |; y( W* d) o1 W0 w俺现在起床喝水洗漱大便,然后一个苹果吃饭,饭后一盒酸奶.呵呵呵!会吃吧?

尘雾

天气暖和啦，冬天不怕了

尘雾

谢谢雨涵姐分享

雨涵

尘雾 发表于 2017-2-11 18:40
/ U! n& [/ ]& |& i3 s& J* \4 x天气暖和啦，冬天不怕了

北方冬天比南方舒服。外面冷，家里暖。南方里外一样，不过今年不怎么冷。

雨涵

尘雾 发表于 2017-2-11 18:40
& M, b& ^% ]6 `# C谢谢雨涵姐分享

不客气

尘雾

雨涵 发表于 2017-2-12 16:29
, @0 C1 A! G) Q6 W& o% j. E9 S% T! {  n北方冬天比南方舒服。外面冷，家里暖。南方里外一样，不过今年不怎么冷。

记得去年广东都下雪了，今年没事吧

尘雾

雨涵 发表于 2017-2-12 16:29
不客气

* b1 O. \8 a3 a( }