二月 阳气生发，适当春捂

渐冻人张红

渐冻人花开 发表于 2017-2-4 13:42
8 f+ G+ h) Q4 S/ c2 m# |3 k2 H不放蜂蜜试试，喝酸奶也可以。

1 {6 V; d- @. S# W2 K' |酸奶饭前喝吗?小花开

雨涵

渐冻人张红 发表于 2017-2-4 18:46
好滴,谢谢养生家雨涵妹妹!
: b3 f8 s( |  X9 [# u4 t. N! Y请教一个问题:我现在更年期潮热特厉害,一会一身汗,潮热过后汗没有下去,很容易 ...

红姐冬天也是这样吗？如果您确定是因更年期引起出汗，可试试“三七花止汗方”
三七花5克、女贞子15克、旱莲草15、浮小麦15克、大枣15克、炙甘草5克
第一次稍煮煮沸，以后就用开水冲泡行了
- Y- R/ A6 R* `- Y: y此方有益气除热，止自汗盗汗的作用。
$ X- K7 i4 D* R$ a$ Q. e三七花具有补气养血、活血的功效，女贞子、旱莲草具有滋补肝肾的作用，浮小麦（一定要求是浮小麦，普通小麦没有止汗作用）具有止汗的作用。
如伴有胸闷可将三七花改为三七粉，活血效果更好
# ^5 c: ^0 y% z0 R: L' s此方属药食同源方，可长期服用

渐冻人花开

渐冻人张红 发表于 2017-2-4 18:48
酸奶饭前喝吗?小花开

有活性乳酸杆菌的酸奶，从冰箱拿出来放一会再吃，什么时候吃都可以。

渐冻人张红

渐冻人花开 发表于 2017-2-6 17:58
. A* f' k: r5 B7 O有活性乳酸杆菌的酸奶，从冰箱拿出来放一会再吃，什么时候吃都可以。

俺现在起床喝水洗漱大便,然后一个苹果吃饭,饭后一盒酸奶.呵呵呵!会吃吧?

尘雾

天气暖和啦，冬天不怕了

尘雾

谢谢雨涵姐分享

雨涵

尘雾 发表于 2017-2-11 18:40
& n: r7 Q% `+ o$ E- P" j天气暖和啦，冬天不怕了

: {& n9 o8 [0 b6 v北方冬天比南方舒服。外面冷，家里暖。南方里外一样，不过今年不怎么冷。

雨涵

尘雾 发表于 2017-2-11 18:40
4 L( m2 }5 B9 C0 A谢谢雨涵姐分享

6 _. j& }3 V& k4 v5 B, V不客气

尘雾

雨涵 发表于 2017-2-12 16:29
4 C0 S3 _2 k' \: l& x# B. |1 U6 ~, D北方冬天比南方舒服。外面冷，家里暖。南方里外一样，不过今年不怎么冷。

+ L4 A4 w6 U+ A3 q  m1 \7 q) n记得去年广东都下雪了，今年没事吧

尘雾

雨涵 发表于 2017-2-12 16:29
不客气