|
$ h5 u! a( c/ K0 J. {% z3 W
2 Z9 `5 i: H/ I& [) e9 D
2 R( _' m) n0 K' M& R 现代人离不开手机,天天盯手机、看电脑,眼睛的压力越来越大,早该好好呵护了!吃东西来护眼可谓是直接、最有效的方法之一。那么问题来了,我们该吃什么呢?现推荐一款护眼食疗方,这是09年一民间医生给的食疗方,我吃了一个月,当时没什么疗效,去年底小小姐说眼睛不舒服让我想起了此方。此时,我发现自己的视力比原来好了,近视没再加深了(这可能与年纪大了老花有关,老花了近视会减轻),老花基本好了,我42岁开始有老花眼,当时还在上班,记账必须取下近视眼睛才能看到,现在看报纸不用取下近视眼睛了,眼睛干涩也没了。现分享给大家。% W6 n( Z: J6 i- b9 @2 K
9 w+ Z( Y ]! K4 E7 K; f8 g- E, L" n
食材和做法
7 j) |, K5 `7 b3 D0 K3 t2 e A 食材:猪肝150克,青色尖叶苋菜籽20克,生姜三片
# \+ Y, c' C3 g2 f; ~ 做法:三样食材加适量水大火煮沸改小火煲一小时,喝汤食渣
; Z+ O3 P0 v: X% F. u. V' u2 a% @. Q; Y; w' ~4 I0 U
猪肝和苋菜籽作用的功效, S4 @3 O G: o( g7 n
1、熬夜会导致肝脏中的维生素A大量消耗,使身体的抵抗能力下降,又影响肝脏夜间的自我修复。肝开窍于目,肝脏受损伤必定会影响视力,护眼可以从养肝入手。猪肝味甘性微温,能补肝肾,治肝虚目暗,是富含维生素A、DHA和叶黄素的品。- o5 X' N+ ^' f% K# i! d Y
2、苋菜籽清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。' O+ V, z% R& ]9 `/ k3 {0 ~2 R
6 e# R- x5 M& G4 C' Y
! f+ P) g- ?1 J- }7 p0 k- F, k: O
|
|