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现代人离不开手机，天天盯手机、看电脑，眼睛的压力越来越大，早该好好呵护了！吃东西来护眼可谓是直接、最有效的方法之一。那么问题来了，我们该吃什么呢？现推荐一款护眼食疗方，这是09年一民间医生给的食疗方，我吃了一个月，当时没什么疗效，去年底小小姐说眼睛不舒服让我想起了此方。此时，我发现自己的视力比原来好了，近视没再加深了（这可能与年纪大了老花有关，老花了近视会减轻），老花基本好了，我42岁开始有老花眼，当时还在上班，记账必须取下近视眼睛才能看到，现在看报纸不用取下近视眼睛了，眼睛干涩也没了。现分享给大家。' M, @9 L1 d7 p# `/ W. ^8 i% Q
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食材和做法( {5 h- ~/ \ v: u! {
食材：猪肝150克，青色尖叶苋菜籽20克，生姜三片
* T# y& {. h8 h$ z 做法：三样食材加适量水大火煮沸改小火煲一小时，喝汤食渣0 n5 Y4 N- D% r* ]$ b
/ M/ [* u' j0 M o3 {8 r9 [+ | 猪肝和苋菜籽作用的功效
( T. w( ]7 x; R) X q 1、熬夜会导致肝脏中的维生素A大量消耗，使身体的抵抗能力下降，又影响肝脏夜间的自我修复。肝开窍于目，肝脏受损伤必定会影响视力，护眼可以从养肝入手。猪肝味甘性微温，能补肝肾，治肝虚目暗，是富含维生素A、DHA和叶黄素的品。0 T; w, ~$ B- u' r3 P
2、苋菜籽清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。, z5 O7 Y7 Q, z9 L
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发表于 2017-3-12 20:58:46
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